A vélt jótékony hatások miatt világszerte sokak által kedvelt kannabiszolajra és más CBD készítményekre sokan csodaszerként tekintenek, és különféle betegségeik kiegészítő kezelésére alkalmazzák.

Azonban a CBD sem jó mindenre, de vannak olyan területek, ahol már elegendő kutatással rendelkezünk ahhoz, hogy bátran ajánljuk, az egyik ilyen alkalmazási terület az alvásproblémák javítása. A szervezet egészséges működése szempontjából az alvás rendkívüli jelentőséggel bír, nélkülözhetetlen. A stresszes életmód, bizonyos betegségek, állapotok és más tényezők azonban megzavarhatják az alvási ciklust, ami negatív hatással van az életünk minden területére. A CBD segíthet, hogy jobban aludjon. Tartson velünk, tudjon meg róla mindent, és adjon neki egy esélyt! Cikkünkből azt is megtudhatja, hogy melyek a legjobb CBD olajok!

Miért van szükségünk alvásra?

Az emberi szervezet alvás közben regenerálódik, számtalan életfunkció megváltozik közben, a szervezet éjszakai üzemmódba kapcsol: csökken a vérnyomás, a pulzusszám visszaesik, az izmok ellazulnak, a légzés és az emésztés lelassul. Ilyenkor termelődik számos nagy jelentőségű hormon. Ha kialusszuk magunkat, az immunrendszerünk is hatékonyabban veszi fel a harcot a fertőzésekkel szemben.

Azonban nemcsak az alvás mennyisége, hanem a minősége is számít, vagyis nem lényegtelen, hogy az alvással töltött időnk hogy telik. Rohanó világunkban az egészségtelen életmód, a környezeti tényezők, a stressz és még számtalan ok miatt sokan küzdenek kialvatlansággal, ami kihat az emberi kapcsolatokra, a közérzetünkre, a teljesítőképességünkre.

Mi kell ahhoz, hogy jól aludjunk?

Az ember bioritmusa alapvetően a nap járásához igazodik, ma már azonban ettől jelentősen eltér, hiszen a mesterséges világításnak köszönhetően éjszaka is nappali világosságot teremtünk, és igényeink, szokásaink, munkánk vagy szabadidőnk függvényében teljesen más ritmust is felvehetünk. 7-9 óra pihentető alvásra azonban minden felnőttnek szüksége van.

A jó alvás feltétele, hogy kialakítsunk egy alvási rutint, és azt következetesen be is tartsuk, így szinkronizálhatjuk a belső biológiai óránkat. Az alváshoz megfelelő környezetet, feltételeket kell teremteni, és nem árt, ha lefekvés előtt valamilyen relaxációs technika segítségével csökkentjük a stresszt. A rendszeres testmozgás jót tesz, azonban ne lefekvés előttre igazítsuk, és ekkor már kerüljük a koffeintartalmú és szeszes italokat, nehéz ételeket is.

Hogyan segíthet a CBD?

Tanulmányok szerint a CBD csökkenti a szorongást, ezáltal javíthatja az alvásminőséget, pihentetőbb alvást eredményezhet.

A kannabiszolaj, a benne lévő fitokannabinoidok, többek között a CBD, hatással vannak a szervezet endokannabinoid rendszerének receptoraira a központi és a perifériás idegrendszeren keresztül. A CBD természetes módon segíti, hogy a szervezet az igényeknek megfelelő mennyiségű szerotonint hasznosítson, ami részt vesz az alvást irányító és előidéző melatonin nevű hormon képződésében.
  

Míg bő húsz évvel ezelőtt elég volt a termék néhány előnyét, esetleg az árát kiemelni egy-egy szórólapon, ma már merőben más a helyzet. Egyrészt több helyre kell szöveges tartalmat gyártanod, másrészt a nagy zaj miatt különösen frappánsan kell megfogalmazni a mondandódat, ha azt szeretnéd, hogy az olvasóból konverzió legyen.

A modern mennyezeti LED lámpa napjainkban már a legtöbb otthonban fellelhető. Sokan gondolták úgy, hogy a régi, energiapazarló fényforrásokat lecserélik korszerűbbre, és megreformálják a világításrendszerüket. És te? Közéjük tartozol?

A csontpótlásos kezelés egy komplex, költséges folyamat, érthető, hogy sokan miért nem szeretnének belevágni. Szerencsére a modern fogászati fejlesztések lehetővé tették, hogy számukra is adott legyen egy optimális megoldás, egy speciális implantátumos technika.