Mi Abonyunk - Fogyaszthatnak-e a vegánok és ételintoleranciában szenvedők fehérjeport?
Hírcsatornák:        
Regisztrált tagjaink: 8079, belépett felhasználók: 0.

veroniq - 2023.04.13. 15:48

A sportolók és diétázók gyakran pótolják szervezetük megnövekedett fehérjeigényét állati és növényi eredetű étrend-kiegészítők fogyasztásával, amelyek nemcsak az egészség megőrzéséhez, hanem az izomépítéshez és a regenerációhoz is nélkülözhetetlenek.

 

Az állati proteinporok mellett a növényi fehérjeporok is kielégítő és tökéletes megoldást jelentenek azok számára, akik nem akarnak vagy nem fogyaszthatnak állati összetevőkből készült táplálékkiegészítőket.

 

Miért van szüksége a szervezetnek fehérjékre?

 

Az emberi szervezetnek szüksége van a sejteket, szerveket és szöveteket felépítő, és számos biokémiai folyamatban résztvevő fehérjékre, amelyeket alapvetően a táplálékokból fedez, de esetenként szükség lehet mesterséges pótlására. A BodySelect vegán fehérjeporok nagyszerűen helyettesítik a tej alapú fehérjéket, és biztosítják az érzékenyek, állati termékeket nem fogyasztók számára a megfelelő mennyiségű és komplex fehérje bevitelét.

 

Táplálékaink kiegyensúlyozott, vegyes étrend esetén tartalmazzák az összes makró tápanyagot, többek között a szükséges fehérjéket is, így mesterséges kiegészítésükre nincs szükség. Azonban egyes életkorokban, állapotokban, betegségek esetén, valamint megnövekedett fizikai aktivitás mellett a szervezet fehérjeigénye megnövekszik, amelyet proteint tartalmazó étrend-kiegészítők segítségével könnyebb lehet pótolni.

 

Növényi fehérjeforrások

 

A normál étrend is tartalmaz növényi fehérjét, a vegán életmódot folytatóknak azonban jobban oda kell figyelniük az étkezésükre, hogy biztosítani tudják a szervezet számára szükséges fehérjemennyiséget. A fehérjéket felépítő aminosavak egy részének előállítására a szervezet nem képes, így azokat a táplálékokból kell fedezni.

 

Kitűnő vegán fehérjeforrások a hüvelyesek, például a bab, a lencse, a csicseriborsó, a szójabab, a quinoa, a diófélék és az olajos magvak, például a mandula, a mogyoró, a kesudió, a tökmag, a chia mag, a lenmag, a tofu és a tempeh. A zöldségek közül a spenót, brokkoli, kelbimbó tartalmaznak kisebb mennyiségű fehérjét, de ha ezeket gyakran fogyasztjuk, hozzájárulhatnak a napi fehérjeszükségletünk kielégítéséhez.

 

A vegán fehérjék kiváló, bár nem teljes fehérjeforrások, de megfelelő kombinációval, a fehérjék komplettálásával ugyanolyan nagyszerűek, mint a whey protein porok.

 

Kiknek ideálisak a növényi fehérjeporok?

 

A sportolók az izom- és teljesítmény-növelés, valamint a regeneráció érdekében fogyasztanak fehérjeporokat. Ám azok, akik laktóz intoleranciában szenvednek, vagy a kazein okoz számukra panaszokat, mert érzékeny a gyomruk, esetleg vallási vagy más meggyőződésből nem fogyasztanak állati eredetű ételeket, nem fogyaszthatják a hagyomanyos whey protein porokat.

 

A növényi alapú fehérjeporok tökéletes alternatívát kínálnak. Számos vegán fehérjepor áll rendelkezésre, például borsó-, rizs-, szója-, lenmag fehérje, ezek összetételben, a fehérjetartalomban, aminosav profilban és ízükben különböznek.
  

Reklám:
Reklám   
 0 Hozzászólás   

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Ajánlott cikkek:

Az online közműátírás menete, ha azt a régi szerződő kezdeményezi

Csodadiéták helyett az életmódváltásra szavazunk

3 probléma, amin segíthet egy jó hajkondicionáló

A legfontosabb kérdések a laminált padló kapcsán

Öltözködési anomáliák, amelyeket mindannyian elkövetünk

Egy jó kárpittisztítóval mindig szépek maradnak a bútoraink!

Munka a mezőgazdaság területén ? Megéri kipróbálni magunkat!

Fedezd fel a társasjáték-kiegészítők színes világát!

Mit jelezhet a ragacsos növény?

Miért fontos a visszwatt védelem a napelemes technológiában?

 

Kommentek

Hozzászóláshoz jelentkezz be!

Szavazás
Ön kit támogatna polgármester-jelöltként?
   
 Pető Zsolt 
 Dr. Egedy Zsolt 
 Valaki más 
   
Eredmény
Programok

Miért kulcsfontosságú, hogy rendszeresen ápoljuk cipőinket?

Nincs kiábrándítóbb, mint egy koszos, igénytelen, ápolatlan cipő, akkor is, ...

Milyen hatással van az új NAV törvény az ERP rendszerekre?

Magyarországon időről időre módosulnak az adótörvények, ezzel aligha mondtunk újat. ...

Milyen tápot válassz a kölyökkutyádnak?

  Egy kiskutya rengeteg örömet tud hozni egy család ...

Hogyan lehet hatásos marketingszöveget írni?

Míg bő húsz évvel ezelőtt elég volt a termék néhány előnyét, esetleg az árát kiemelni egy-egy szórólapon, ma már merőben más a helyzet. Egyrészt több helyre kell szöveges tartalmat gyártanod, másrészt a nagy zaj miatt különösen frappánsan kell megfogalmazni a mondandódat, ha azt szeretnéd, hogy az olvasóból konverzió legyen.

Így telepítsük a csepegtető szalagot!

  A csepegtető öntözésnek köszönhetően nagyon sokat spórolhatunk a ...

Egy modern mennyezeti LED lámpa a te otthonodból is hiányzik

A modern mennyezeti LED lámpa napjainkban már a legtöbb otthonban fellelhető. Sokan gondolták úgy, hogy a régi, energiapazarló fényforrásokat lecserélik korszerűbbre, és megreformálják a világításrendszerüket. És te? Közéjük tartozol?

Korszerű implantációs eljárás csontpótlás nélkül

A csontpótlásos kezelés egy komplex, költséges folyamat, érthető, hogy sokan miért nem szeretnének belevágni. Szerencsére a modern fogászati fejlesztések lehetővé tették, hogy számukra is adott legyen egy optimális megoldás, egy speciális implantátumos technika.

Vizelettartási gondok megoldására ajánlott a lézerkezelés

 

A nőket érintő egyik nagyon érzékeny témakörről van szó, amelyet más területekhez hasonlóan a hölgyek szeretnek magukba fojtani. Nem beszélnek róla, pedig ha beszélnének, rájönnének, hogy rengeteg sorstársuk van, aki hasonló panaszokkal küzd, és egyáltalán nem kor függvénye az, hogy valakinek van vagy nincs vizelettartási problémája.

 

 


Apróhirdetések
Dr. Kostyán Andor rendelőintézet elérhetőségeihez és rendelési idejéhez kattints IDE

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Bejelentkezés
Felhasználó név:
Jelszó:
Regisztrálás
Üzenőfal
Abonyi rendőrjárőr 24 órás elérhetősége:
(30)277-3185
.

Üzenet íráshoz jelentkezz be! Előzmények

Belépett felhasználók
Menetrendek
Programkereső





Facebook
© 2010 MiAbonyunk Safe Kft., 2740., Abony, Antos János út 20. - 30/9-670-313
|
IMPRESSZUM
|
Szerzői jogok